Mange-tout au poulet et pousses de soja

Details

Nutritions

  • VALEUR NUTRITIONNELLE
  • 452 kcal/pers
  • Protéines 32%
  • Lipides 24%
  • Glucides 44%

Ingredients

  • 400 g de filet de poulet
  • 400 g de mange-tout
  • 150 g de pousses de soja
  • 4 grosses pommes de terre
  • 4 c à s d’huile de colza
  • Poivre
  • M A R I N A D E
  • 1 gousse d’ail
  • 3 c à s de sauce soja
  • 1 c à s de jus de citron
  • 1 c à s de sherry
  • 1 pointe de couteau de gingembre en poudre (ou frais)
  • 1 c à c de maïzena

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