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Le petit-déjeuner en toute simplicité !

Céréales avec du lait ou bien pain blanc-beurre-confiture, le tout accompagné d’un verre de jus d’orange : voici ce que la plupart consomment au petit déjeuner. Mais c’est loin…

Alimentation & Emotions

L’ alimentation émotionnelle, c’est la prise de nourriture dans le but de “combler un vide”. C’est aussi apaiser un état émotionnel le plus souvent insupportable. Chez une catégorie de…

Les protéines

Les protéines ont pour rôle principal de contribuer au renouvellement des tissus musculaires, de la peau, des tissus osseux, des cheveux ou encore des ongles. Elles renforcent aussi notre…