Comment se motiver pour améliorer son poids (2014)

La motivation :
Energie nécessaire pour tenir la distance et effectuer un réel changement à long terme.

Elle permet aussi :
– d’éviter la démobilisation en cours de programme.
– de garantir le respect des consignes et d’assurer leur intégration.

Matière vue au cours :

Quels sont les composants de cette motivation ?
Comment identifier et mettre en place des stratégies de réussite performantes ?
Comment prolonger l’enthousiasme des premières consultations ? Ou le créer si le cœur n’y est pas ?
Comment garantir l’implication constante de la personne pour la rendre autonome ?